Walnüsse:

  • ...pushen die Abwehrkräfte
  • ...liefern viel Eiweiß
  • ...schützen das Herz



  • ... halten jung und machen schön
  • ...stärken die Nerven
  • bremsen Cholestrin aus

Rosinen:

  • ...enthalten viel Eisen
  • ...stärken die Nerven
  • ...entwässern auf sanfte Art


  • ...verbessern die Verdauung
  • ...verhindern Heißhunger

Cashewkerne:

  • ...sind super für Veggies
  • ...unterstützen Muskeln und Nerven
  • ... machen gute Laune
  • ...sorgen für gute Sicht
  • ...fördern die Blutbildung
  • ...stärken die Knochen
  • ...haben relativ wenig Fett

Granola

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